Сделал подъемы-опускания на носки до отказа. А теперь, через день, так болят икроножные мышцы, что ходить трудно. Это так и должно быть?
117.Alexxx(07.05.2006 02:02)
0
Спасибо уважаемые авторы за ответы. Пока все понял. Удачи вам!
116.Alexxx(05.05.2006 19:40)
0
И в догонку.
Нарабатывая самостоятельно в воздух ( или в мягкую боксерскую грушу, лапу) техники быстрого касания нужно ли руку выпрямлять полностью? У вас написано в первой книге что должен быть локоть согнут, чтобы оставался запас. Но это чтобы не травмировать напарника, или не травмировать руку о твердую поверхность (стена, дерево)
Но в воздух, в невидимые цели коснувшись цели и дальше нужно выпрямлять руку пробивая насквозь?
Я это спрашиваю, потому что выпрямляя руку полностью в воздух потом слегка побаливают локтевые суставы.
Ответ: Михаил и Ирина Брагины: Атакуемые цели необходимо "пробивать", причем, чтобы подготовить суставы к боевым нагрузкам, рекомендуем нарабатывать наши техники из "холодного" состояния (например, используя "небесные стрелы").
115.Alexxx(05.05.2006 19:28)
0
Задам еще глупых вопросов. Будь что будет :).
Как нарабатывать быстрое касание кулаками?
У вас вроде написано, что рука должна быть расслаблена и напрягаеться только перед контактом с целью. Но быстро ударяя не успеваешь сжать крепко кулак.
А можно нарабатывать удары "быстрого касания" с крепко сжатыми кулаками? Или все тами надо учиться открытую руку сжимать в кулак перед контактом с целью? Или надо при ударах кулаком держать "мягкий расслабленный кулак и напрягать его перед поражением цели? Не сердитесь :). Книга всего не передаст. А если и понял правильно иногда хочеться уточнить, чтобы не потерять время нарабатывая техники неправильно .
Ответ: Михаил и Ирина Брагины: Секрет правильного сжатия кулака - в последней трети траектории удара: именно тогда начинайте сжимать руку в кулак и напрягаться. Что касается "неумения" резко напрягать кулак в момент контакта с поражаемой целью, то этот навык, естественно, требует наработки, как и все остальное!
114.Alexxx(05.05.2006 19:16)
0
Так я тренируюсь без напарника. Или это неважно как бить? По описанию получаеться что надо сразу из положения опущенной руки по диагонали снизу вверх в цель? А мне подумалось что может лучше быстро поднять руку на уровень цели и ударить вперед, чтоб удар сильнее был. Эх нету видео :(.
Описание прочитаешь и не всегда поймешь как правильно-или так или так. А авторов спросишь-они ругаються и посылают к книгам :)).
Ответ: Михаил и Ирина Брагины: Нарабатывать "быстрое касание" необходимо всеми возможными способами, в том числе, и из боевой позиции с поднятыми руками!
113.Alexxx(03.05.2006 15:04)
0
Здравствуйте уважаемые авторы. Нарабатываю быстрое касание по второй книге . Возникло несколько вопросов. При наработке быстрого касания- Как лучше бить, например в цель на уровне груди, из положения стоя с опущенными руками: *Поднять руки на уровень цели и ударить? *или сразу из положения опущенной руки по диагонали снизу вверх в цель? ------
Ответ: Михаил и Ирина Брагины: Вы нас удивляете??? На стр. 109 (и далее) идет ПОДРОБНОЕ (!!!) описание того, как нарабатывать "быстрое касание" с напарником!
112.ух(02.05.2006 01:10)
0
у меня ещё 1 маленький вопрос, при укреплении суставов и связок как надо руки держать при вращении кистей до предела возможного, проблема в том, что если я их вытягиваю перед собой и начинаю вращать, то максимум ограничевается тем что где-то на 800 раз я чисто устаю руки перед собой держать и всё. но если я вращаю стоя, с опущеными в низ руками, то проходит очень много времени и где-то на 2300 раз мне это надаедает, вобщем опять упражнение ограничевается не тем чем надо. ведь надо что бы ограничевающий фактор был в мышцах предплечья или в запястиях или нет?
Ответ: Михаил и Ирина Брагины: Читайте внимательно (стр. 208 "Мастер рукопашного боя"): "Движения должны быть круговыми и с НАИБОЛЬШИМ (!!!) радиусом отклонения". Вряд ли, вы сможете в высоком темпе "накрутить" столько вращений! Подобный нелепый вопрос нам уже задавался относительно подъемов-опусканий на носках "до предела возможного". Рекомендуем нашим читателям обращать внимание на каждую "мелочь" в описании наших упражнений, чтобы ни у кого не возникало подобных ГЛУПЫХ (!!!) вопросов.
111.uh(02.05.2006 00:18)
0
ладно, язык больше не трогаю, ну а как 3-я книга называется? у вас там в сайте только одна нарисована. у меня как раз такая и есть. я видел ещё две, такую же, но в синем переплете, и ещё 1-у названия не помню, это и есть 3-я или есть ещё одна которую я не видел?
Ответ: Михаил и Иоина Брагины: В серии "ШАР" вышли пока только две книги: "Мастер рукопашного боя" (переиздание той, которая у вас уже есть) и "Как побеждать любого противника: сенсационное Открытие в Мире боевых искусств". Рекомендуем вам ее приобрести! Что касается нашей третьей книги, то ее название мы сообщим, когда она будет напечатана.
110.ух(01.05.2006 20:24)
0
ну бизграматно я пишу всегда,так веселей,кроме таго душа моя течет против правил, собственно поетому мне ваша книга и панравилась, так как является альтерна-тивой всему что читал до етого и маиму братику который карате занимаится, а насчет высказанной праблемы так я не шучу, она реально существует. может хоть что-нибудь посоветуете, кроме страниц книги само сабой, я иЁ уже оч хорошо исчитал всю в этом участке. (про набивку) может ищё какую книгу посоветуете, или если вам не хочется отвечать на етот вопрос тут, напишите мне что-нибудь на почту. ну пажалуйста я очень сильно прошу напишите хоть пару добрых слов. ну а насчет того что предупреждали то я не каких предупреждений не где не видел, кроме этого не цинзурно не выражаюсь. я 3 месяца назад купил книжку ана мне панравилась и как сошел снег стал заниматься в в лесу по ней. ну и вот у миня проблема сейчас, реальная а не какая-то ерунда. я не шучу и не издеваюсь я серьезно. правда. почитайте внимательно.
Ответ: Михаил и Ирина Брагины: 1. Мы считаем, что Русский язык является одним из древнейших языков Мира, и убеждены, что искажать его недопустимо! Нужно уважать Язык наших Предков - язык Богов, язык Силы и Могущества! 2. Что касается набивки частей тела о ствол дерева, то ни в коем случае нельзя вредить своему здоровью! Выполняйте набивку так, чтобы вы испытывали только приятно-болезненные ощущения! Если же вы испытываете сильную боль, значит, вы тренируетесь неправильно и занятия нужно немедленно прекратить! Вам следует знать, что выполнение даже несильных ударов о жесткие поверхности прекрасно укрепляет организм и подготавливает его к реальным боевым нагрузкам. Подробнее об ударной закалке тела вы сможете прочитать в нашей третьей книге. Надеемся, что она вам также очень понравится.
109.ух(01.05.2006 14:27)
0
Вчира я писал саабщение в форум а счас оно прапало, ну и вот пишу сюда. (это вопрос вообще к автарам книги, но может кто чего знает, если автары не откликаются, может в отпуск уехали.) у миня праблемы с набивкой предплечий и голеней о ствол дерева(по книжке), очень больно их, и телосложение хилое и там костычка торчит лучевая и мяса мало на предплечиях, так вот я у друга прощупывал руку(он в качалке занимается),у него та же ситуация около запястья тоже лучевая кость хорошо торчит и если удары блокировать, то как раз ей, так до какого состояния надо набивать о дерево, там должны мозоли стать как на костяшках или мясо нарасти должно(на косточке, а то ей оч больно бить и боль по всей руке разливается)или может надо какие-то спец упражнеия делать для наростания мяса на эту кость?
Ответ: Ваше сообщение было удалено в связи с тем, что оно является глупым и безграмотным, а такие сообщения, как мы уже предупреждали, будут удаляться!
108.Василий(13.04.2006 16:00)
0
Здравствуйте уважаемые Михаил и Ирина! Ваш ответ поставил меня в тупик потому, что после общения с Вами, и, читая Ваши книги, у меня сложилось впечатление о непогрешимости, о Божественности наших Предков, о том, что они обладали полными, совершенными Знаниями, а Ваш ответ оказался противоречащим этому впечатлению. Я не хочу принизить уровень Знаний наших Предков, просто хочу разобраться, на сколько можно доверять их Знаниям и могли ли они в чем-то ошибаться. Тезис о "сжигании плохой кармы" прокомментировать не могу, так как слышу о нем впервые. Знаю только что когда человек достигает Просветления вся его карма сжигается и хорошая и плохая. А по поводу "курьезного" примера действия Учения о Всеобщей взаимосвязи хочу спросить, а не является ли это, как говорят верующие, промыслом Господним, Божьей волей, Божьей помощью? И последний вопрос: стоит ли отрабатывать удары как это делают в каратэ (один удар повторяют по несколько тысяч раз, пока он не закрепится на уровне подсознания, на уровне рефлексов)?
Ответ: Михаил и Ирина Брагины: Уважаемый Василий! Мы рады, что Вы столь высоко оцениваете Уровень развития и Знания наших Великих Предков, но непогрешимых людей (пусть даже Богов!) нет! Вспомните: "То, что вверху, подобно тому, что внизу, и - наоборот!" Что касается наших Открытий, то читайте внимательно, что мы пишем об этом, и тогда подобных вопросов у Вас возникать не будет. Мы описываем Реальность, которая объективно существует, и всё в Мире подчиняется её Законам. Наши Предки (а все мы являемся их прямыми потомками) знали многое, но - далеко не всё! В противном случае они постарались бы всеми силами предотвратить ту Войну, которая уничтожила Великую арийскую Цивилизацию! Обо всём этом (и многом другом) мы подробно рассказываем в нашей третьей книге, которая будет выпущена издательством "РИПОЛ классик" уже ближе к осени. В этой книге Вас ждёт много интересного! Нарабатывать удары, как это делают в каратэ, мы не рекомендуем. В ШАР своим ученикам мы предлагаем упражнение "выбранный удар до предела возможного" (или связка ударов). При такой подготовке вы не привязываетесь ни к какому удару, а нарабатываете всё огромное их разнообразие. Предлагаем Вам прислать описание данного нами упражнения так, как Вы его поняли! Возвращаясь к вопросу о Всеобщей взаимосвязи, предлагаем Вам также ВНИМАТЕЛЬНО перечитать описание Сути нашего Учения об этом, и Вы поймёте, почему происходят подобные "курьёзы". Что касается доверия к Знаниям наших Предков, то доверяйте прежде всего самому себе! Учитесь "слушать сердцем"! Ждём Ваших вопросов!
107.Александр(12.04.2006 19:58)
0
Здравствуйте Михаил и Ирина. Помимо достижения ОСОЗНАННОСТИ что является Высшими целями обучения в ШАР? Спасибо.
Ответ: Михаил и Ирина Брагины: Уважаемый Александр! Ваш вопрос затрагивает очень важную и ёмкую тему, раскрыть которую в двух словах практически невозможно. Подскажем Вам, что в нашей второй книге (на стр. 47) мы приводим одну из Высших целей обучения в ШАР. Предлагаем Вам самостоятельно осознать, какие ещё Цели стоят перед последователями нашего Учения (свой ответ можете прислать на наш e-mail).
106.Истинный Ариец(05.04.2006 18:52)
0
Уважаемые Михаил и Ирина. А что вы думаете о Чжунь Юань Цигун и их техниках? Они тоже рекламируют себя как очень древняя школа.
цитата ======================== Особое место занимает направление Чжун Юань цигун – самое древнее из всех известных сегодня. Ему более 7 тысяч лет, оно зародилось еще во времена отдельных племен на территории Китая. Может, потому его и сравнивают со стволом дерева, а все прочие направления – с его ветвями. Чжун Юань переводится как Среднекитайская равнина в районе Желтой реки Хуанхе. Именно там – возникла эта система. Тысячи лет относилась она к «тайным знаниям» и была открыта миру лишь в наши дни, в семидесятые годы. ==================================
Ответ: Михаил и Ирина Брагины: Уважаемый Истинный ариец! Сколько людей - столько и Учителей, и каждый "норовит" создать СВОЮ (!) Школу, а тратить время на изучение всего этого "многообразия" мы не можем, т.к. сейчас перед нами стоят совершенно другие задачи! Что касается "древности" и "происхождения" Знаний восточных Школ, то все эти важнейшие вопросы будут подробно освещены в наших следующих книгах. Вам же мы рекомендуем попробовать самостоятельно сравнить те Знания, которые предлагаем мы, с тем, что предлагают другие Школы! Мы понимаем, что это непростая задача, но уверены, что Вы с ней успешно справитесь, тем более, что наши книги уже стали для Вас настольными! Желаем Вам успехов!
105.Истинный ариец(05.04.2006 18:46)
0
Да и чего ты на меня накинулся то :)))).?
Брагины тоже в книгах критикуют всех :). Им можно а мне нельзя? :))
104.Истинный ариец(05.04.2006 18:44)
0
Это не факт а ты просто придумал . Или ссылку на петный источник в интернете.. А факт то что Ошо имел много миллионов долларов и что его портреты в ашрамах на каждом шагу. И были люди пострадавшие в результате его деятельности. =============================== "А я никому и не доверяю" - зачем тогда доверился мне и переименовался Спамером?))) ================================= А причем тут доверие??? Спамер ник тоже не плохой. Ну и употребил его чтобы ты порадовался :-). Мне не жалко ======================================= Критика должна быть КОНСТРУКТИВНОЙ - если не согласен ПРЕДЛАГАЙ ЧТО-ТО ВЗАМЕН СВОЕ (!), иначе это просто сотрясание воздуха... ======================================= Есть учения гораздо честнее и лучше чем Ошо. Ну я высказываю свое мнение. А кто любит Ошо тот и будет с Ошо. Нравиться людям сладкая ложь. Ну и ради бога. А кто нибудь из читателей прочитает альтернативное мнение об Ошо, и это ему поможет найти лучший путь-значит я не зря тут по клавишам стучал :_)
А предложить? Обратите люди внимание на школу ШАР, школу Шоу-Дао, школу Чжунь Юань Цигун. Из боевых искуств Контен ИМХО хорошая школа, но малораспространенная Думаю достаточно
Понимаю зацепил за больное место, не со зла. извини человек с разными глубокомысленными никами :--)).
