Рязанский барс, хотел бы с вами поспорить по поводу вашего высказывания: "И еще, я против поднятия штанги (кроме позиции "жим лежа") - иначе с возрастом проблемы с позвоночником обеспечены)))" лично я считаю что вполне допустимо включать становую тягу и приседания, если правильно их выполнять то они пойдут только на пользу во первых, и на развитие большой силы во вторых, если человек "ударник" и вдруг встретится с борцом не имея навыков борьбы то ему просто необходимо иметь силу , чтобы не "сдохнуть" в партере в случае чего.

Чтобы повысить свои знания в области боевых искусств читайте книгу А.Тараса "Боевая машина", там про технику и физуху все хорошо написано, а вот что касается психологической подготовки то лучше чем "Мужик с топором" Андрея Кочергина вы врятли найдете.

Здравствуйте Михаил и Ирина,как вы считаете можно-ли для самообороны носить с собой нож,если можно,то как носить и какой,чтобы не было притензий от правоохранительных органов?Заранее спасибо!

Друзья, а вы пробовали тренажер БИЗОН-1,!!!!!!!! Отличная вещь, для развития силы предплечья, а главное суставов!!!! И зала ни каккого не надо!

Рязанский барс, а как вы относитесь к циклической тенировке?????? Мне кажетя, что она великолепно развивает выносливость!

Павел, ирония в данном случае , в хорошем, добром смысле, авторы достаточно молодые, энергичные, творящие!!!!!!!! А Павел, что плохого смехе, самой естественной реакции человека??? Замечу АДЕКВАТНОЙ!

Увaжaeмыe Михaил и Иринa,мнe интeрeсeн вaш возрaст,потому что хочу узнaть, зaнимaясь ШAР, хорошо ли вы сохрaнили своe здоровьe? Есть ли у вaс болeзни, вызвaнныe зaнятиями?

Aрсeний,тeбe смeшно? Я ничeго смeшного нe вижу. Я лично нe пeрeстaю им удивляться. дaжe в тaком возрaстe у них кaкиe-то цeли в жизни eсть. У мeня большинство знaкомых смысл жизни лeт в 40 тeряют.

Ваш биологический возраст 78 лет???? Тогда вы , наверно самые юные претенденты, на нобелевскую премию!!!))))

Михаил и Ирина, я приобрел ваши очередные книги: <Кaк побeждaть любого противника:сeнсационноe открытиe в мирe боeвых искусств> и <Ключи силы для супeрмeнa>. Нe пeрeстaю удивляться вaшим книгaм. Спaсибо вaм. A вaм сколько лeт? Будeтe ли вы дeлaть учeбныe фильмы?

А сочетание таинландского бокса, с приемами ШАР, мне кажется наиболее эффективная система!!!

Наоборот, очень полезны, но с неадекватом опасно идти в сближение, так как из-за потупления сознания у него могут открыться неограниченные способности, т.е. нужно проводить очень осторожно. Был случай, в психбольнице в барнауле больной пришел в бешенство, изорвал смирительную рубашку, и избил трех человек. А если обычный неповоротливый пьяница, лезет на рожон, то тут и придушить не грех))

Рязанский Барс -удушающие приемы бесролезны????? Против неадеквата?

Арсений, всегда рад помочь. В случаях если противник "безбашенный", у него может снести барьер, и у него появится гигантская сила. Тут драка бесполезна. Но если не удаётся избежать боя - надо "вырубать". Лучше всего валить на землю и жестоко добивать, по другому-никак. Для выведения из равновесия ни в коем случае нельзя сближаться. Тут нужно бить ногой "под колено", и кроме того, такой удар необходимо регулярно нарабатывать - это мощное оружие. Очень хорошо лупить по дереву. С напарником - поаккуратнее, сильный удар может выбить коленный сустав. Также, чтобы "выключить", очень хорошо годится удар тыльной стороной кулака по шее. Если он метает камень, уворачиваться надо когда камень летит, не раньше. Потом, неадекватные очень плохо держат удары в нижний уровень - пах, колено, живот - бей, сколько хочешь. Если он с оружием, тут самое главное выбить его из рук. Для этого неожиданно кинуть что-нибудь в глаза, чтобы отвлечь внимание. Еще есть ударчик, которым пользовались в НКВД, чтобы выбить руку навсегда, но не буду публиковать в гостевухе, а то мало ли кто прочитает...

Уважаемый Рязанский Барс, спасибо за ответ!!! Расскажите , как быть в ситуации, когда враг, совершенно неадекватен???? Пьяный, психически неуравновешенн, ты его бьешь, а он встает и тупо беря камень в руки, прет на тебя??? Как граммотно противостоять неадеквату??????????????????